痩せやすい運動方法とは！？

運動のしやすい季節となってきましたねぇ

スポーツの秋(o^∇^o)ﾉ皆さんも身体を動かす習慣を行ってみませんか？

ダイエットが成功する人？しない人？

私はどんな運動をしても痩せられない！

キツイ運動でダイエットしたくないと思われている方必見です！

前回のクイズの回答でもある
Q.次の二つの中で、どちらが痩せやすい運動方法でしょうか？

Ａ．運動した後に食事を行う

なぜ運動する前に食べるより後の方が痩せやすいのか皆さんわかりましたか??

こんばんは！
本日も津島校　バトルシェイプで力いっぱいレッスンをしてきましたＫＡＺＵＹＡです！

ダイエット、トレーニングのアドバイザーやトレーニング指導を行っている私なのですが
みなさん、ご飯一膳を消費するためにどれくらい運動したらいいかご存知ですか？？

毎週土曜日は一宮会場で脂肪燃焼バトルシェイプを行っています！