こんばんは珍銀先生です。

空が暗くなるのも、早くなりましたね。この時間もすっかり暗くなるようになりました。
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いま話題のピラティス！

独自の呼吸法を用いて体を整える事で筋肉の緊張をほぐし

痛み、違和感、日頃の疲れから解放された理想的な体作りを目指すことに重点を置いたピラティス

このピラティスを無料で体験できる体験会を開催致します。

ピラティスを行うとどうなるの？

呼吸が改善され姿勢が整い、生命力（体力）が高まります。
結果、カラダがキレイになるなどの効果が現れます。

大人から子供まで、体力に関係なく気軽にできるピラティスのおすすめポイントは♪

• 呼吸を改善し疲れ知らずのカラダを目指します。
• 肩こりや腰痛、痛みの改善を目指し柔軟なカラダになります。
• 背骨・骨盤の歪みをなくし、姿勢を改善します。
• ウエストが引き締まりキレイになります。
• 運動・スポーツのパフォーマンスが向上。
• ケガや事故からのリハビリ。
• カラダがリラックスできてメンテナンスができます。

担当講師はピラティスの良さを広める活動をしている

ピラティス専門のプロインストラクター

堀江　卓嗣　先生

東海エリアで活動をするピラティストレーナーであり

一般のお客様を中心にモデルやスポーツ選手をのカラダのメンテナンスをサポート。
岐阜県で陸上競技のフィジカルコーチもしています。

無料体験会について

• 日　　　付　　９月１６日（火）　３０日（火）
• 時　　　間　　２０時４５分～２１時４５分　（１時間）
• 場　　　所　　ONE UPダンススクール津島校　トミープラザ内
• 住　　　所　　【　こちらをクリック　】
• 参加方法　　下記のお問合せダイアルにて電話受付
• お持ち物　　動きやすい服装、水分補給用の飲み物、（ヨガマットは５枚無料貸出あり）

※定員になり次第受付を終了致します。

体験予約・ご質問など　お気軽にお電話ください♪

先生からの一言♪

お客様の目指したい欲求を改善することができるのがピラティスですが
良い指導者に行ってもらうこと、続けていくこと、カラダで変化を感じていくことが大切です。

ピラティスを通じてより良いからだ作りを行っていきましょう♪