仕事終わりにトレーニングなカズヤ先生！

一週間に5回、健康の為に身体作りに励んでいるカズヤ先生ですが

本日は肩とお腹のトレーニングの日！

各部位毎にトレーニングする曜日を決めて頑張っています（≧∇≦）

そんなカズヤ先生も
膝の大怪我によって、全く動けなかった時期があり、ものすごく太っていました…

当時の私を知る人は、人間版劇的ビフォーアフターじゃん…∑(ﾟДﾟ)だそうです…

日々の積み重ねで、思い通りの自分になれます！皆さんも健康的な生活習慣を身につけてみませんか？