こんばんは(●´ー｀●)
ワナップダンススクールインストラクターのヨシナオです(ﾉ´∀｀)ﾉ

ついこの前まで夏が始まったなぁなんて思っていましたが、あと少しでもう7月が終わってしまうんですね(´ー｀)

8月もあっという間に終わってしまうのかなぁと考えると、少し寂しくなってしまいます( ；´Д｀)

今年はまだ夏らしい事がなかなかできていないので、もう直ぐ来るお盆休みこそは、夏らしい事をしたいなぁと考えています(●´ー｀●)

本日は5週目で私のレッスンはありませんでしたので、筋トレをしました(´ー｀)笑

最近なかなか「トレーニング」というものが出来ていなかったので、気合いを入れる意味も込めて筋トレをしました(´ω｀)

自分でもレッスンが無い時は体を休ませればいいのになぁと思いつつも、やり出したら楽しくなってしまって、、、

ブログを書いている今、家で疲れてぐったりしております笑

私はなんだかんだで体を動かすのか好きなのでしょうか？((o(´∀｀)o))

1回や2回トレーニングをした位では全くと言っていいほど効果は出ないとは思いますが、、、
時間がないというのは言い訳ですよね？！(　ﾟдﾟ)
時間を作ってしっかりトレーニングを継続して行きたいと思います(´ー｀)