仕事終わりにジムトレーニング♪
ＫＡＺＵＹＡ先生の日課にもなっているトレーニングですが…
最初はダイエット目的で始めたのがきっかけでして
信じられないかもしれませんが…
当時は体脂肪率が３０％近くもありました(´・ω・｀)
二重あごに…お腹の浮き輪……( ´Д`)
継続は力なり！この言葉を信じて継続するし続け何年経ったでしょうか
今ではジムでのトレーニングが日課になっています(o^∇^o)ﾉ
お腹まわりや脂肪が気になってきた方
秋・冬に向けて太りづらい身体作りを行いたい方
トレーニングのアドバイザーとしても活躍しているＫＡＺＵＹＡ先生が
皆さんのご要望に応じた運動メニューもご案内できますので
気軽に質問してきてくださいね♪
そんな私が愛用しているのが…
プロテイン♪♪
運動の効果を高めてくれます(´∀｀)ｂ
このプロテイン。怪しい食品やドーピングと勘違いされる方も居ますが((((；ﾟДﾟ)))))))
プロテインの原料はヨーグルトのうわずみ液と同じ乳清を精製した栄養補助食品なんです！
お肉やお魚に含まれているタンパク質と同じですね♪
そしてクイズタイムゥゥゥゥ！！
Ｑ．１今回の画像の中におなじみの珍銀先生が何人隠れているでしょうか？？
【 前回のクイズの答え合わせ 】
隠れている珍銀先生の数は…
２人でしたぁぁぁ
わかったかなぁ～？？