こんばんは(*´ω｀)ヨシナオ先生です(*´з`)

皆様、特にこのブログを読んでいる成人の皆様(*´▽｀*)
最近外で運動していますか？(^O^)／

普段運動されている方ももちろんお見えであるとは思いますが、全力でダッシュしたりする機会はなかなかないと思います(*´ω｀)
先日あるダンスクラスが始まる前に、生徒様と「色色坊や」（漢字が間違っているかも知れません）という遊びをしました！
ルールは簡単です。鬼がある色を言い、鬼以外の人は鬼が言った色を触る（遊具であったり、友人の服など）というのも。色を触る前に鬼にタッチされたら鬼を交代するというものです。
私も子供時代にはやったことがありますが・・・大人になった今やってみてもなかなか面白い(*´ω｀*)

私が鬼役をずっとやっていたのですが、色を探して逃げ回る子ども達がとても可愛らしい(*´▽｀*)
私にタッチされそうになると「バリア！！」といって両手を私の前に差し出し、「今は触っても意味なし！！」と言い、鬼を交代してくれません|дﾟ)

私はバリアと言われる前にタッチしてやろうと本気で追いかけてしまいました( ｀ー´)
久々の全速力・・・。まだまだ走れると自分に言い聞かします笑

10月も後半に入り、気候がとても涼しくなってきました(*´з`)
とても運動しやすい季節です(*´ω｀)

全速力ダッシュとまでは言わないですが、気持ちの良い軽めの運動をしてみてはどうでしょうか？(*´▽｀*)
1番のおすすめは・・・・もちろん色色坊やです笑