こんばんは！ヨシナオ先生です(∩´∀｀)∩

皆様、ダンスの練習で体を痛めたりしていませんか？~_~;
体のいろんなところを動かすダンスは、体の様々なところに疲れが溜まります(ﾟoﾟ;;

今日、私の知人がギックリ腰になってしまいました(￣◇￣;)
本当に突然で、初めは嘘かと思いましたが、、、

急に動けなくなり、病院へ直行しました(*_*)
幸い何とか動けるようにはなったようですが、自分に起きたら本当に怖いなと感じました((((；ﾟДﾟ)))))))
今回は私の知人に起きた災難でしたが、いつ皆様のところへ災難がやってくるかわかりません！
日々のストレッチなどで、体をしっかりケアしていただきたいと思います(∩´∀｀)∩

本日の私のクラスの生徒様も、体調を少し悪くされている方が見えました。レッスンには元気に参加していただけましたが、少し心配です(Ｔ＿Ｔ)

怠りがちな体のケア、常に意識しながら健康的な毎日を過ごしてくださいませ(=^x^=)