こんにちは珍銀先生です。

今日からお盆休みですね。お休みを満喫していますか〜

珍銀先生は昼からカズヤ先生とトレーニング！！
今日は初めての肩のトレーニングで早速、筋肉痛がヒシヒシときています。

夕方は岐阜でレッスン！！気合い入れて行ってきまーす。

珍銀先生も明日から2日間のお盆休みだー

筋肉痛をやわらげるなら、クエン酸が効果的です。