こんばんは珍銀先生です。

今日は朝から雪で、お外は真っ白でしたが、昼からはしっかり晴れて、夕方にはほとんど溶けちゃいましたね♪( ´▽｀)

道端に残った雪で雪合戦しながら帰る子供たち(^O^)珍銀先生も小さい頃よく投げて遊んでました♪

さて、ここ最近は本当に寒い日が続きますね。皆さん体調の方はいかがでしょう、健康できな体に作りはできていますか？

ONE UPダンススクールでは、健康的な体を作るための、フィットネスを取り入れております。

体の歪みを調整する、歪み調整ヨガや運動不足を解消できる、リズム体操など♪( ´▽｀)
また、筋肉を効果的に鍛えて代謝を上げ、太りにくい体を作ることができるボディーシェイプダイエットなど

辛いトレーニングもインストラクターが楽しく指導いたしますので、やり続けれること間違いなし！！

トレーニングでフィットネスで、なかなか効果を実感できないなと悩まれている方は、一度ご体験してみてはいかがでしょうか
♪( ´▽｀)

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