ウィンドミル講座第一弾！！

ウィンドミル講座第二弾！！

ウィンドミル講座第三弾！！

平素よりＯＮＥ ＵＰダンススクールをご利用頂き誠にありがとうございます。

愛知県下緊急事態宣言解除ならびに休業要請段階的解除を受けまして6月1日より対面レッスンを再開致します。

営業再開に伴い、引き続き感染防止対策としまして当スクールでは以下の防止策に努めて参ります。

感染拡大防止策について

１．レッスン開始後30分が経過した時点で3分間の換気を実施致します。

２．レッスン終了5分前から次のレッスン開始時間まで換気を実施致します。
※換気に伴い音量や皆様の声量を制限させて頂く場合がございます。

３．スタジオ入り口にアルコール消毒液を設置しております。

４．ドアノブ、ロッカー、トイレ、その他お客様がご利用されるエリアの除菌清掃を強化致します。

５．インストラクターの体温および体調管理を強化し、微熱を含む体調不良時は回復するまで休講と致します。

６．感染防止と拡散防止のため、インストラクターのマスク着用をお許しください。

７．生徒同士およびインストラクターが接触する振付指導は行いません。

８．密集状態にならない様に指導を行います。

９．部外者の侵入を避けるため指導中は施設入り口を施錠致します。

【　ご協力のお願い　】

◆発熱、体調不良時のレッスン参加は禁止とさせて頂きます。
ご来場後に体調不良となった場合は速やかにご帰宅頂くか、
保護者の方がお迎えに来られるまでその他のお客様と接近する事のないエリアで待機をして頂きます。
※お休みの理由に関わらず、レッスンお休み時は無料体験チケットを配布致します。（2021年度末まで実施）

◆スタジオ内に食べ物（お菓子など）は持ち込まない様にお願いします。

◆生徒同士の飲み物の共有、タオルの共有を禁止致します。

◆レッスン終了後は速やかにご帰宅をお願い致します。

こんばんは🐶

本日は新たにONE UPダンススクールに所属してくれた先生をご紹介致します🎉

新しい先生がどんどん増えていくのは嬉しいですねぇ😊

新規体験の皆様は30日間無料でどのクラスも受け放題ですのでこの機会に遊びにきてくださいね❗️

本日ご紹介の先生は

多くの受賞歴があり、

確かな技術力で魅せる

HIPHOPのMANA先生をご紹介致します🎉

7歳からダンスを始め幼い頃から数々のステージで活躍するMANA先生のレッスンとっても優しい性格に癒されてください❣️

詳しい情報はこちら👍

津島校

金曜日 初級HIPHOP

20:05~21:05

5月31日までに体験予約をすると最大4ヶ月分の会費が無料になっちゃう特大キャンペーン中です🔥🔥🔥

ONE UPダンススクール公式サイト

詳しくは公式サイトをチェックしてみてください❤️http://oneup.biz/

こんにちは珍銀です。

先日、アサリの酒蒸しを作った時にパッとひらめいた珍銀オリジナルレシピ。

アサリの酒蒸しパスタ

アサリをお酒と鰹出汁で火を通したら、オリーブオイルとニンニクで炒めたパスタと和えて完成！！ペペロンチーノ風和風パスタができました。

想像以上の美味しさにビックリの一品でした。

さて、今日も動画レクチャーを配信していきたいと思います。

今回の動画はスポンジボブ！！
アメリカで人気のスポンジボブと同じ名前で、名前の由来もそのアニメからきているそうです。

ポップでかわいいステップなので是非マスターしてくださいね😃

よく間違え安いステップでポップコーンというステップがあります。

違いは、裏表真逆のステップとなります。ポップコーンはキックするときに、足を開いて音を取るに対して、スポンジボブは引くときに音を取る動きとなります。

ポイントはカウントの取り方。
スポンジボブをやるときに、キックしたタイミングを裏から数えることで、感覚をつかんで行けますので、ゆっくりカウントを意識して練習してみましょう。

ポップな曲よく合うステップなので、明るい曲で練習してみてくださいね♪

こんにちは珍銀です。

最近は外に遊びにいけないこともあり、毎週、日曜日に自宅でお料理をしています(^^)
昨日は初めてパンを作って見ました♪
一番こだわったのは中に入れる具材で、フランス料理のアリゴを包みアリゴパンを作って見ました。

とっても簡単なので皆さんも作って見てください♪
さて、今日もダンスのステップを紹介していきたいと思います！！

本日ご紹介するステップはリーボックというステップです。
クラブやキックウォークに似た動きで、足をツイストしながら音に乗る動きです

ポイントは足のカカトを軸にツイストしながら、左右に体を揺らしていくことです。
主にヒップホップでよく使う動きですね。裏表をリズムの取り方を変えると他の動きの応用ができるので、是非練習してみてくださいね。